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高溫天氣應該注意什么

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高溫天氣應該注意什么

發布日期:2020-04-30 作者: 點擊:

  高溫天氣應該注意什么


  隨著五一假期的臨近,氣溫也在“飛升”。預計從今天(29日)起3-5天,長江南北將設置一個新的高溫今年,北方30℃的極限可以達到東北地區。華北東部和中南部部分地區、黃淮北部和西部地區教高氣溫可能達到35℃以上。


  5月1日期間,天氣預報app指出北方和南方的炎熱是不同的,北方主要是干熱,南方則由于濕度增加悶熱感更加明顯。根據北方和南方的不同,人們也應該有不同的“祛熱”方法。

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  在北方,“夏熱”的解決辦法是潤肺、潤燥。中醫認為,夏季中暑傷津多,易引起疲勞,口腔干燥,皮膚干燥,所以需要多喝水。可以用枸杞和白菊花、金銀花泡茶,有清熱養陰的作用,還可以吃養陰產津的水果,如西瓜、梨、葡萄干等。


  要祛除南方的“濕熱”,就要注意健脾清熱。如多吃紅豆、綠豆、黑豆、陳皮、薏苡仁等食物,有助于脾清濕。荔枝、龍眼、芒果、榴蓮等熱帶水果容易濕熱,雖然好吃,但不宜多吃。


  此外,在應付炎熱天氣時,天氣預報app軟件建議應注意以下6點:


  1.控制自己的情緒。情緒激動會誘發高血壓,加重心臟負擔。


  2.飲食控制。避免暴飲暴食,盡量少吃或少吃冷的食物。

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  3.注意出現頭暈、惡心、口干、神志不清、胸悶等癥狀,應懷疑是中暑的早期癥狀,應立即休息,喝些涼水降溫,病情嚴重應立即到醫院治療。


  4.在戶外工作時,要采取有效的防護措施,不要長時間將皮膚暴露在陽光下。


  5.避免在上午10點到下午4點之間出行。,并在你感到口渴之前保持水分。


  6.天氣炎熱時,不要在陽光下鍛煉,如快走、跑步等。


本文網址:http://atascawoods.com/news/746.html

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