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天氣預報app教你保持好皮膚

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天氣預報app教你保持好皮膚

發布日期:2020-02-27 作者: 點擊:

天氣預報app教你保持好皮膚


  室外寒風凜冽,室內受熱蒸騰,在皮膚的雙重影響下容易變得粗糙而緊致。那么如何給皮膚補水保濕呢?根據家庭醫生在線的報告,這里天氣預報app軟件有四種方法可以做到這一點。


  1.潔面后注意皮膚護理


  潔面后是保濕的好機會。潔面后,通常皮膚表面沒有太多的油脂和污垢,非常適合皮膚吸收營養。潔面后,可使用爽膚水或精華液,待面部水分未完全干透后,再使用。為了防止水分流失,在衛生間配置好開始使用的基本化妝品。如果皮膚非常干燥,化妝時可以加一滴面部精油再涂在粉底上,效果非常明顯。

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  2.注意防曬霜


  雖然冬天很冷,但紫外線對皮膚的傷害根本比夏天小,但很多人并沒有把曬傷這個問題看得很嚴重。當肌膚開始紅熱時,這時需要迅速為脆弱的肌膚進行降溫,并加強保濕,因為保濕才是曬后最需要做的修復工作。


  用化妝棉蘸化妝水,待化妝棉完全濕潤,放入冰箱后取出,輕輕拍打臉部發紅的部位,可以修復曬后的肌膚。


  鼻尖、額頭和臉頰,容易剝落,應立即補充肌膚水分損失,或做一個深度滋潤和修復功能的面具,或睡眠面膜,這樣一方面可以加強精華的吸收,還可以反復使用面膜的麻煩,為單個使用,達到最佳的護理效果的兩倍。


  3.提高室內空氣濕度


  冬季,北方地區多在室內采暖,使空氣干燥,干燥的空氣會使皮膚內部水分流失,造成皮膚彈性、皺紋等問題。


  一般來說,40%到60%的室內濕度對皮膚健康最有利,但如果沒有加濕器,保持室內水分簡單、有效的方法就是喝水。每天的水量應該在2L左右。與一次喝大量的水相比,建議多次喝少量的水。盡量不要喝太冷的水,而且體溫接近溫水比較合適。


  但假如有條件,可以開加濕器或放一些綠色植物來保持室內濕度,如香龍血樹、海棠、天竺葵等加濕器的效果很突出。此外,如果房間因為天氣寒冷而經常不通風,建議在有時間的時候到戶外呼吸新鮮空氣。

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  4.多吃水果和蔬菜


  除了皮膚表面的補水、保濕外,還可以從調理飲食到皮膚的補水。皮膚干燥的人早上起床后可以喝一杯蜂蜜棗水,可以滋養肺部。蜂蜜含有氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D,能滋潤皮膚,紅棗能使膚色更好。午餐后的普洱茶有保濕、抗氧化的功效。晚上喝一杯溫水,保持身體水分充足。


  陜西天氣預報APP還建議冬季還應及時補充維生素,食用蔬菜、蘋果、梨、香蕉、葡萄、銀耳等。堅果含有豐富的維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質,對皮膚有保濕作用。堅果中的鐵、鋅、銅等元素能使皮膚更光滑、更有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果和其他堅果都是不錯的選擇。


本文網址:http://atascawoods.com/news/695.html

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